Hola Prof. Martha, es Andrea.

Para un adolescente crecer no es fácil, necesitan mentes claras y sanas para llegar a ser adultos con una buena salud. Por ello, beber en grandes cantidades, puede tener sus consecuencias graves durante su crecimiento, y más aun, si el organismo del adolescente está en pleno desarrollo. Esto se debe a que son psicológicamente inmaduros y tienen complicaciones al momento de manejar una situación como esta, se dejan llevar por el efecto que les produce el alcohol, y no tienen control de sus emociones, pueden cometer errores sin saber lo que hacen, ya que en el momento en el que se está en esta adicción no se tiene conciencia de sus actos.

En el adolescente, el acoholismo siempre ha traido graves problemas, cada vez, son más los que consumen estas bebidas alcohólicas. Para muchos adolescentes no hay verdadera diversión sin el acohol, éstos, se vuelven adictivos y el acohol se vuelve como una droga, que se les hace sumamente dificil evitarla. Un gran problema es, que esto hace que el adolescente pierda el autocontrol y asumen condutas que nos son buenas.

Para algunos padres, se les hace difícil dar alcohol a sus hijos adolescentes, ya que no son los suficientemente maduros como para consumirlos de una manera que no les afecte gravemente. Por esa razón no se les permite hasta que sean mayores de edad, aunque hoy en día, ya eso no es cumplido, y muchos tienen acceso a esta clase de bebias.

Un adolescente debe ser conciente al consumir bebida alcohólicas, porque aunque sea regularmente, aun así, esto puede afectar mucho en el crecimiento de manera negativa, y tendría problemas al ser adulto. Por esta razón, un adolescente debe cuidar su mente, para saber lo que está bien y lo que está mal para la salud por el resto de su vida.

Hola Martha soy Silvia M.

A medida que nos convertimos en adolescentes, somos nosotros mismos quienes escogemos a nuestros amigos con los que queremos pasar nuestro tiempo. Nuestros amigos deben ser personas que comparten intereses similares a los nuestros, ellos nos influyen de alguna manera para nuestras elecciones y comportamiento, esto suele ser positivo ya que es bueno convivir con otras personas de tu misma edad, pero otras veces es negativa.
La presión de grupo surge cuando tus amigos te presionan para que hagas algo que te hará sentir incomodo como por ejemplo robar en las tiendas, consumir drogas o alcohol, conducir de forma peligrosa o tener relaciones sexuales antes de estar listo. La presión de grupo casi siempre es expresada abiertamente con frases como por ejemplo "Es solamente una cerveza y todos estamos tomando una";algunas veces un grupo puede emitir señales sin decir absolutamente nada diciéndote cómo te tienes que vestir, lo que debes de decir, adoptar alguna actitud particular, etc.
La presión de grupo puede ser muy difícil de resistir pero vale la pena negarse a cualquier tipo de insinuación ya que después puedes caer en una adicción u otro problema.

Por todo esto y muchas cosas mas los adolescentes debemos cuidar nuestra mente y así tener una buena salud mental.

El Valor respeto en la conducta del Adolescente

El respeto lo consideramos como un valor indispensable en la vida, en la educación que nos brindan en cada uno de nuestros colegios y en la de nuestros hogares, nos enseñan al menos lo básico sobre lo importante que es respetar, y ponemos en practica este valor. El adolescente pasa por etapas fuertes, y como esto le afecta tiene una conducta que todos afirman que es difícil. Yo por mi parte opino que, si desde que somos pequeños y estamos en nuestra infancia nos enseñan sobre esta clase de valores, entonces en la etapa que todos llaman difícil en la vida, que es la adolescencia, no tendría porque hacerse todo tan difícil. El respeto también tiene que ver con hacernos respetar, de tener respeto al prójimo como a ti mismo. Para lograr que otra persona nos respete, debemos demostrarle respeto de nuestra parte, de este modo le enseñara como ir por un buen camino hacia este valor. Si nosotros no aplicamos este valor o cualquier otra persona, pueden causarse grandes conflictos al momento de irrespetaros, el respeto es d igual importancia cuando es física y cuando es verbalmente. Cuando nos respetamos mutuamente, todo es mas fácil, se puede convivir de una buena manera y evitar muchos problemas. El respeto consiste en tratar bien a todo el que nos rodea. Por ello debemos aplicarlo en nuestro día a díq, para llevar una buena y mejor convivencia con todo nuestro entorno.

El Respeto en la Conducta del Adolescente

Hola Prof. Martha. Es Silvia M.

El Respeto es uno de los valores que son necesarios en todo momento y uno de los que interviene más con la conducta del adolescente. El respeto comienza hacia uno mismo, teniendo un concepto de quien eres como persona y de tu comportamiento.
El respeto no es solo comportarse bien, es saber el valor que tienes como persona e igualmente saber cuánto valen los demás para así respetarlos ya que todos somos personas y debemos recibir el mismo trato. Hay que respetar las diferencias en una amistad no podemos dañar o ser irrespetuosos con un amigo o un compañero solo por pensar diferente a nosotros o por ser parte de otra cultura.


Hoy en día los adolescentes son muy irrespetuosos ya que levantan la voz a sus mayores, son groseros etc. El adolescente debe saber lo importante que es el respeto hacia los demás y comprender que todos somos iguales y que a nadie le gusta que le falten el respeto.
El adolescente debe saber cómo comportarse, por ejemplo debe saber cómo y en qué momento reclamar una nota a sus profesores, debe saber expresar sus desacuerdos y debe saber obedecer las reglas ya que todo esto forma también parte del valor del Respeto.

Importancia de un Individuo Socorrista

Hola Profesora Martha, esto es “Importancia de un Individuo Socorrista”
Atentamente: Andrea Surós

Muchas veces ocurren graves accidentes, en los que las personas no saben que pensar, a quien recurrir o como reaccionar delante de esta situación. Por ello tenemos que estar todos preparados en emergencias como estas, uno nunca sabe en que momento necesitarían ayuda. Hay que aprender principalmente de los primeros auxilios, son los que se pueden efectuar en un accidente de manera más rápida.

Un socorrista debe evaluar rápidamente, sin perder el control de la situación. Si hay testigos, es el socorrista quien toma la iniciativa pidiendo ayuda. Es necesario ante todo retirar al accidentado del peligro, luego tiene que expresarse con claridad y precisión ante el accidentado para que éste no entre en shock. El socorrista debe llamar e indicar desde donde llama, decir exactamente el lugar del accidente y decir cual es la situación. Al actuar las primeras cosas que tiene que hacer al socorrer es comprobar si respira o sangra, hablarle para ver si está consciente y tomar el pulso si cree que el corazón no late.

El socorrista es muy importante porque de el depende el estado de una persona accidentada, sirve de mucha ayuda que éste pueda apoyar al accidentado en una situación sin entrar en pánico, por esto se deben tener conocimientos de ayuda.

Importancia del Socorrista.

Hoy en día con los muchos accidentes y desastres naturales que suceden, es necesario que las personas estén preparadas y que tengan conocimientos acerca del socorrismo y de los primeros auxilios. Para ser socorrista es necesario varias practicas y ganarse un titulo; para esto se deben aprender varios temas como: manejo de emociones, manejo del cuerpo de la víctima, signos vitales y muchos más.
Es muy bueno que cada vez más personas quieran aprender a ser socorrista ya que así podrían ayudar a una persona que se encuentre grave hasta que llegue a un centro médico. Si en estos casos se realizaran las maniobras correctas estas podrían hacer la notoria diferencia en un accidente.
Para ser un buen socorrista lo más importante es la practica porque allí es donde se pone todo el empeño y en donde más se aprende. Para mí lo más importante del trabajo de un socorrista es que les guste lo que hacen, también que tienen el valor de salvar vidas y que siempre dan lo mejor de sí para brindar una muy buena atención a cualquier persona que se pueda convertir en víctima de un accidente.

Buena Alimentación y Hábitos Dietéticos

Profesora Martha, es Andrea

Muy amenudo se escucha que los adolescentes no comen de una manera saludable, que se la pasan comiendo comida "chatarra". Los padres ocupan parte de su tiempo y energía en preparar platos saludables, se decepcionan al momento en el que el adolescente rechaza el plato que ha hecho con esfuerzo. Por otro lado, todos saben que la adolescencia es uan etapa en la que se goza de una buena salud. Muchos padres se preguntan que si en necesario presionar tanto a su familia para una buena alimentación. Por mi parte yo opino que si es necesario presionarnos un poco, de todos modos no nos haran algun mal, sólo están intentando mejorar nuestra calidad de vida y salud. Hay razones por las cuales un adolescente debe consumir alimentos de una forma diferente que los niños y adultos. La adolescencia es una etapa de crecimiento físico, con un aumento de la talla y el peso, como no había sucedido en la infancia. El adolescente necesita del aporte de una cantidad de calorías diarias superios a la que necesitan los adultos, lo que en parte explica la ansia que muchas veces se observa en la forma de comer.

Para una dieta saludable:
-Eliminar el exceso de grasa en las comidas, más si es de noche,
-Comer a la hora debida y no en cada instante.
-No comer por simplemente el sabor, sino comer hasta estar satisfecho.
-Consumir comidas que proporsionen nutrición para el adolescente.
-Comer balanceadamente, de los tres grupos alimenticios.